Über mich
Hi, ich bin Nico Robens-Walde (Jahrgang 1977),
Gründer von MAT Movement – Athletic – Training.
Ich bin Diplom Sportwissenschaftler (Ruhr Universität Bochum) und Studienrat (Lehrer) an einem Essener Gymnasium für die Fächer Sport und Spanisch (Ruhr Universität Bochum).
Sport habe ich schon seit frühester Kindheit betrieben, ob Fußball, Tennis, Schwimmen, MTB, Skateboard fahren, Skifahren oder Windsurfen – ich brauchte immer Bewegung.
Schon früh sah ich zusätzliches Konditionstraining, als eine sinnvolle Ergänzung für meine vielfältigen sportlichen Aktivitäten an. Das Krafttraining diente nie nur dem Selbstzweck, sondern hatte für mich immer in erster Linie einen funktionalen Bezug (im Sinne eines sportartspezifischen Ergänzungstrainings bzw. Athletiktrainings).
Schon frühzeitig war es für mich selbstverständlich, dass ich mich auf meinen nächsten Ski-, Windsurf- oder Surfurlaub schon Wochen und Monate vorher kontinuierlich konditionell vorbereite, Ich habe darüber hinaus aber auch unglaublichen Spaß am Trainieren entwickelt, um den Körper auf ein höheres Level zu bringen, um für vielfältige Bewegungsformen fit zu sein.
Über MAT
MAT ist ein Institut, welches sich mit Bewegung und Training auseinandersetzt. Meine Leidenschaften für Natursportarten wie Windsurfen, Wellenreiten und Skifahren stellen die Basis dar. Somit liegt ein Schwerpunkt von MAT im sportartspezifischen Vorbereitungs- bzw. Athletiktraining für diese genannten Sportarten, d.h. Sie erhalten hier Informationen zu einer sportartspezifischen Belastungsanalyse der oben aufgeführten Sportarten und eine entsprechende Anregung zur konditionellen Vorbereitung.
Wozu?
- Um weniger verletzungsanfällig zu sein,
- Um eine bessere Performance in der Sportart zu haben (kräftiger, bewegungsbereiter, agiler in den entsprechenden Situationen zu sein.)
- Um die Sportart pro Tag über einen längeren Zeitraum ausüben zu können.
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